COURS
Cours collectif* - Yoga Vinyasa
Chaque semaine retrouvez-moi, à Rennes, en présentiel :
Lundi 18h30
Samcha Spa
13 Avenue Germaine Tillon - La Courrouze
Mardi 18h15 & 19h30
Maison Deux Mai - 7 Rue de Toulouse
Jeudi 12h30
Péniche de La Nouvelle Lune Yoga et Soins
4 Quai d'Ille et Rance
Tarifs :
Cours d'essai : 10 €
Cours à l'unité : 16 €
Carte de 10 Cours : 140 €
Abonnement annuel (40 cours) : 520 €
Cours privé* à domicile ou en ligne
Profitez d'un temps rien que pour vous et ciblé sur vos attentes, besoins, envies. Après m'avoir pécisé vos objectifs lors d'un échange téléphonique ou par mail, je vous prépare un cours sur mesure, adapté à tes besoins du moment (détente, souplesse, entretien physique ...).
Tarifs : 60€ - 1h (10€ supplémentaire si tu veux en profiter avec un.e ou plusieurs ami.e.s)
Forfait de 5 cours à 275 €
Pour réserver, contacte-moi par e-mail ou par sms afin que je puisse te rappeler.
- marie@yogibeestudio.com -
- 06.09.32.80.17 -
PRESTATIONS
Consultation Psychocorporelle
Coaching en Régulation du Système nerveux
Je vous propose de vous recevoir en consultation pour échanger sur votre anxiété ou votre stress chronique et trouver des clés pour en sortir par la conscience corporelle.
Découvrez le système nerveux et ses différents états, apprenez à vous observer pour devenir autonome dans la régulation de votre système nerveux et vous libérer progressivement de vos schémas anxieux.``
Qu'est-ce que l'approche psychocorporelle ?
L'objectif de cette approche est de libérer vos tensions physiques et émotionnelles, réduire votre stress ou anxiété et vos symptômes associés (douleurs chroniques, troubles digestifs, insomnies, tensions musculaires, problèmes de peau etc.), d'améliorer votre conscience de soi et réguler votre système nerveux et de vous soutenir dans la gestion des traumatismes ou des blocages émotionnels.
Explorez la connexion corps, esprit et émotions, la régulation émotionnelle et l'écoute de vos sensations par des pratiques corporelles, somatiques et la verbalisation de vos ressentis.
Tarifs : 60 €
Forfait 6 séances : 300 €
Pour réserver, contactez-moi par e-mail ou par sms afin que je puisse te rappeler.
Découvrez le système nerveux et ses différents états, apprenez à vous observer pour devenir autonome dans la régulation de votre système nerveux et vous libérer progressivement de vos schémas anxieux.`
- 06.09.32.80.17 -
Programmes en ligne
Tu veux pratiquer à ton rythme, depuis ton salon, sur une thématique bien précise : apprivoiser ton anxiété et trouver ton harmonie pour retrouver plus de calme et de sérénité dans ton quotidien ?
J'ai une Roadmap gratuite pour toi pour démarrer et ensuite je te propose de me rejoindre le Lundi 27 Janvier à 20h pour une Masterclass GRATUITE "Apprivoise ton système nerveux pour sortir de l'anxiété" à laquelle tu peux d'ores et déjà t'inscrire.
Ice Bath
Une pratique ancestrale vous offrant une multitude de bienfaits :
Rééquilibre corps et esprit : le choc thermique du froid active la circulation sanguine, réduit le stress et favorise la relaxation profonde.
Boost énergétique : améliore l’humeur et le bien-être mental grâce à la libération d’endorphine (hormone du bonheur),
Clarté mentale : améliore vos capacité de concentration.
Amélioration de votre circulation sanguine : tonifie votre corps et favorise une meilleure oxygénation des tissus.
Récupération musculaire : grâce à une meilleure circulation sanguine, soulagez vos muscles endoloris et réduisez les inflammations après une séance de yoga ou de sport.
Renforce le système immunitaire : en stimulant vos défenses naturelles vous augmentez votre résistance aux maladies.
Renforce votre résilience : dépassez vos limites et cultivez une mentalité positive.
Vivre une expérience sensorielle unique !
Tarifs : 30 € (durée 30-40 minutes)
Forfait 5 plonges : 135 € (27€ /plonge)
Forfait 10 plonges 250 € (25€ /plonge)
Pour réserver, contacte-moi par e-mail ou par sms afin que je puisse te rappeler.
- marie@yogibeestudio.com -
- 06.09.32.80.17 -
Ateliers Entreprises
Je propose des cours & ateliers en entreprise sur le temps du déjeuner ou sur-mesure pour des besoins spécifiques (séminaire, team-building, journée thématique...)
Dans un contexte où la santé mentale des salariés est devenue une priorité, en tant que professeur de Yoga spécialisée en Vinyasa et en régulation du système nerveux, je propose également un atelier unique et impactant de 1h30 intitulé "Bien-être et Performance : Rééquilibrer le Système Nerveux en Entreprise".
Pour toute demande, merci de me contacter
par e-mail ou par téléphone afin que nous puissions échanger ensemble de vos besoins.
- marie@yogibeestudio.com -
- 06.09.32.80.17 -
*Les réservations se font par mail, téléphone ou Instagram. Toute annulation doit se faire au moins 24h en avance sans quoi le cours sera facturé.
