Moi c'est Marie !
Je suis professeure de Yoga Vinyasa et Coach spécialisée dans la régulation du système nerveux.
Après 15 années en entreprise entre Paris & Rennes, je décide de changer de vie pour accompagner les femmes et les hommes à apprivoiser leurs émotions, canaliser leurs angoisses, apaiser leur mental et réguler leur système nerveux par le Yoga et d'autres techniques comme la régulation du système nerveux, le Somatic Experiencing, les ice bath.
Ma ressource gratuite
Roadmap pour Trouver son Harmonie
La Roadmap qui va te permettre de commencer à apprivoiser ton anxiété et de retrouver ton harmonie intérieure.
Tu as les ressources en toi
Ma mission
T’accompagner dans la compréhension des signaux envoyés par ton corps et t'aider à te libérer de ta culpabilité, sortir du figement, mieux appréhender tes peurs et tes angoisses. Je crée un espace où tu peux te sentir en confiance pour te (re)connecter à ton corps, ton esprit et tes émotions.
Comment ?
Dans mes séances, tu découvriras comment le mouvement, la respiration et les techniques de relaxation peuvent contribuer à un bien-être durable. Que tu sois yogi ou novice, mon objectif est de te fournir des outils concrets pour vivre une vie plus équilibrée et sereine.
Travailler avec moi
TROUVER SON HARMONIE
Prêt.e à reprendre le pouvoir sur ta vie ?
Je t'accompagne durant 9 semaines à augmenter ta fenêtre de tolérance, mieux comprendre et appréhender ton anxiété pour favoriser le retour au calme et à la sérénité dans ton quotidien.
Témoignages
Je cherche à rassembler ma tête et mon corps pour faire baisser mon anxiété et me permettre de mieux me concentrer et d'être plus efficace.
Ces cours me permettent d'enlever toutes mes tensions pour me libérer de l'énergie pour passer à l'action.
Marie-Sophie
Après plusieurs cours de yoga, je trouve enfin la prof parfaite pour ma pratique. Je trouve enfin du confort et du challenge grâce à ses conseils et corrections pendant la séance. J'ai hâte de continuer cette année de yoga avec Marie !
Sacha
Depuis que j’ai commencé les séances de yoga avec Marie j’ai réellement ressenti un changement au niveau de mon esprit et de la qualité de mon sommeil.
Habituellement stressée, j’ai appris grâce à Marie à m’écouter et à gérer ma respiration ce qui m’a fortement aidé à m’apaiser et à me soulager au quotidien.
Plus que de simple cours, on en apprend beaucoup sur le yoga, mais surtout sur nous-même, c’est un vrai moment de détente pour soi. C’est un réel bonheur de me sentir détendue et apaisée.
Alors merci Marie 🙏🏼
Marie-Lou
Marie est une professeure dynamique, attentionnée, avec une connaissance profonde de la pratique qu’elle transmet à ses élèves. Fortement recommandée!
Marylène
J'ai pratiqué avec Marie et j'ai apprécié son énergie solaire ! Je n'avais pas pratiqué depuis quelques années et j'ai ressenti beaucoup de détente et de sérénité. Marie guide la séance avec simplicité et bienveillance pour nous faire pratiquer sans complexe en respectant notre rythme. Merci ! Je recommande +++!
Julie
