RETRAITE YOGA & CUISINE NATURO

Un séjour hors du temps pour revenir à l'essentiel.

VENDREDI 1er MAI 2026

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DIMANCHE 3 MAI 2026

Pendant 3 jours, nous vous invitons à :


✨ délier le corps avec des pratiques de yoga douces et profondes


✨ apaiser le système nerveux


✨ respirer l’air pur de la nature 


✨ apprendre à cuisiner vivant, coloré, vibrant


✨ comprendre comment soutenir votre énergie grâce à la naturopathie

Le printemps est une saison de renaissance.
C’est le moment où l’énergie remonte, où l’on trie, où l’on nettoie, où l’on s’ouvre.
Cette retraite a été pensée comme un véritable passage : déposer l’hiver, accueillir le renouveau, réaligner vos élans.

INFOS PRATIQUES

  • Dates : du vendredi à partir de 14h au dimanche 16h

  • Lieu : Domaine de Coat Cren - Coacren - Ploërdut (56)

  • Tarif : à partir de 595 €/personne en tout inclus (sauf transport)

  • Activités : Yoga Vinyasa, respiration, méditation, bain Sonore et voyage au tambour, balades, sauna, balnéo, piscine intérieure chauffée, écriture introspective, danse intuitive, pratiques introspectives ...

  • Niveau : aucun ! Cette retraite s’adresse à des personnes qui ressentent un appel à allier le travail du corps et du mouvement avec l'apaisement de l'esprit.

  • Valeurs : AUTHENTICITÉ - RESPECT - ESPRIT & COEUR OUVERTS

AU PROGRAMME

  • Yoga Vinyasa & restauratif

    Ateliers de cuisine naturo

    Respiration consciente

    Méditation

    Cercles de paroles

    Danse intuitive

    Voyage sonore au tambour

    Balade méditative

    Temps de repos & d’échanges

    Sauna & Balnéo

    Piscine intérieure chauffée

  • Des temps d'ateliers de cuisine avec une naturopathe certifiée, spécialisée dans la santé intégrative avec une approche micronutritionnelle.

  • Des temps d’échanges et de partages avec le groupe, sans pression ni aucunes obligations !

  • Des temps libres pour te reposer, lire, profiter de la nature environnante (8 HA), te baigner.

  • Des moments de convivialité autour de repas végétariens faits maison et avec amour !

COMMENT TU VAS TE SENTIR APRÈS CE WEEK-END ?

  • Ressourcé.e et revitalisé.e : loin des distractions du quotidien la retraite t'aura aidé à recharger tes batteries physiques et mentales.

  • Calme et apaisé.e : les tensions accumulées pourraient se dissiper, laissant place à un sentiment d’apaisement.

  • En harmonie avec ton corps : plus aligné.e et conscient.e, sensation d’ancrage, d’espace intérieur et de vitalité.

  • Plus de présence à soi : clarté mentale, prise de recul, diminution du mental envahissant, capacité de concentration.

  • Connecté.e : à toi, au groupe, à l'environnement et aux souvenirs de la retraite. Sororité dans un groupe bienveillant.

  • Prête à nourrir ton corps et ton énergie autrement, sans culpabilité, avec des astuces simples

  • Inspiré.e et créatif.ve dans ta cuisine avec une meilleure compréhension de ce qui soutient ton énergie.

  • En résumé : repartir allégée, alignée et régénérée, avec de nouvelles clés pour avancer dans son quotidien.

TARIFS

Prix de la retraite en pension complète :

- En chambre partagée (2 lits séparés) : 595 €

- En chambre individuelle (seulement 3 chambres) : 695 €

TARIF EARLY BIRD jusqu'au 29 Mars => à partir de 555 €