RETRAITE YOGA & BIEN-ÊTRE FRONT DE MER
SOLD OUT
Une parenthèse de 3 jours pour s’offrir un temps pour soi, de la douceur, connecter avec d’autres et prendre une bouffée d’oxygène.
Un temps pour explorer et approfondir sa pratique de Vinyasa et plonger dans la douceur et l’introspection avec du Yoga restauratif.
Un savoureux mélange de Yin et de Yang pour (re)connecter à son corps, son esprit et ses émotions et faire le plein d’énergie pour affronter l’hiver.
Chaque cours commencera avec une méditation, des pranayamas et un bain de mer.
Vous aurez également l’occasion de plonger dans un bain froid aux nombreuses vertus.
Une expérience transcendante !
INFOS PRATIQUES
- Dates : du vendredi à partir de 17h au dimanche 17h
- Lieu : Maison HJEM Port-Blanc - Penvénan
- Tarif : à partir de 540 €/personne en tout inclus (sauf transport)
- Activités : yoga Vinyasa, yoga restauratif, méditation magnétique & Qi Cleansing, pranayamas, bains froids, ateliers créatifs, voyage sonore ...
- Niveau : les novices ou initié.e.s, les souples ou les raides comme un piquet vous êtes les bienvenu.es !
- Valeurs : AUTHENTICITÉ, RESPECT, HUMAIN, RÉSILIENCE
AU PROGRAMME
- Des pratiques de yoga Vinyasa : postures, pranayamas, méditation et de yoga restauratif.
- Des ateliers créatifs pour te laisser aller dans la déconnexion, la méditation, les bains sonores ou juste le partage et papotages !
- L’initiation au Bain Froid pour en découvrir ses bienfaits : surmonter peur et inconfort, développer sa résilience, appréhender ses réactions face au stress ou tout simplement relever le défi !
- Des temps d’échanges et de partages avec le groupe, sans pression ni aucunes obligations de parler yoga !
- Des temps libres pour te reposer, lire, profiter de balades revigorantes sur la plage, te ressourcer.
- Des moments de convivialité autour de repas végétariens faits maison et avec beaucoup d'amour !
- Des soirées au coin du Braséro !
COMMENT TU VAS TE APRÈS CE WEEK-END ?
- Ressourcée et revitalisée : loin des distractions du quotidien la retraite t'aura aidé à recharger tes batteries physiques et mentales.
- Calme et apaisée : les tensions accumulées pourraient se dissiper, laissant place à un sentiment d’apaisement.
- En harmonie avec ton corps : plus aligné.e et conscient.e de tes mouvements, avec une meilleure compréhension de tes besoins physiques.
- Confiante et résiliente : les bains froid, en particulier, renforcent la résilience physique et mentale. Cette expérience accroit ta confiance en tes capacité à surmonter les défis, à appréhender le stress, les peurs et à rester calmes face à l’inconfort.
- Connectée : à toi, au groupe, à l'environnement et aux souvenirs de la retraite.
- Inspirée et créative : tu pourras libérer ta créativité et t'inspirer à apporter de nouvelles idées et perspectives dans ta vie quotidienne.
- Motivée et boostée : à intégrer ces pratiques dans ton quotidien pour prolonger les bienfaits de la retraite et reconnecté.e au goût des choses simples.
TARIFS
Prix de la retraite en pension complète, seulement 10 places dispos :
- En chambre partagée : 540 € => Tarif Early Bird* 490 €
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- En chambre individuelle (1 grand lit) : 640 € => Tarif Early Bird* 590 €
SOLD OUT
*Tarif Early Bird valable jusqu'au 11 Mai 2025
